Le cahier de l'été Emergences
28 activités pour prendre soin de vous
À la mer, à la campagne ou en montagne ? Amusez-vous avec le cahier de vacances Emergences !
Tous les lieux sont bons pour prendre soin de soi. Et prendre soin de vous, cela nous fait du bien à Emergences, alors pour vous retrouver sereins à la rentrée, l'équipe Emergences vous a concocté 28 activités bien-être pour les vacances !
Un cahier de vacances ? Comme pour les enfants ?
Oui, mais ici on parle yoga, culture... et bien sûr hypnose :)
28 activités programmées du 15 juillet au 14 août, pour vous ressourcer, colorier, écouter, vous amuser et bouger (sauf le dimanche), laissez-vous guider !
NB : Tu peux aussi télécharger le cahier de vacances pour avoir plus de détails sur les activités >>
JUSTE UNE MINUTE
Jeudi 15 juillet 2021
Pour commencer ton programme de vacances en douceur, nous te proposons cette vidéo de Claude Virot. « Juste une minute » a été tourné lors du confinement de mars 2020 pour transmettre de simples techniques, accessibles à tous ! Regarder la vidéo >>
MANDALA
Vendredi 16 juillet 2021
Utilisant la concentration et la contemplation, le mandala, ou dessin centré, aide à se rééquilibrer et à se recentrer. À tes crayons de couleur !
MUSCULATION EN DOUCEUR
Samedi 17 juillet 2021
Grégoire de l’équipe Emergences est un basketteur expérimenté, il te propose pour ce début de semaine une séance de musculation adaptée à tous.
LA CABANE MAGIQUE DE TES RÊVES
Lundi 19 juillet 2021
Mary Virot te propose, à travers cette vidéo, une séance d’hypnose spécialement pour les enfants. Ils iront, pendant ces 20 minutes, dans la cabane magique de leurs rêves !
BROCHETTES DE POULET
Mardi 20 juillet 2021
C’est l’été, il fait chaud, le barbecue est lancé, c’est soirée brochettes !
VISITE DU MUSÉE DE SALAVADOR DALI
Mercredi 21 juillet 2021
Découvre le musée de Figueres à 360° ! Chaque pièce du magnifique musée se visite à l’aide de ta souris et des repères sont cliquables pour avoir toutes les informations.
YOGA DOUX
Jeudi 22 juillet 2021
Maja, rennaise d’origine polonaise, te propose une séance d’une heure de yoga tout en douceur.
LIVRE HYPNOSE ET AUTOHYPNOSE
Vendredi 23 juillet 2021
Dans une démarche humaniste et écologique, l’hypnose permet au patient d’être partie prenante de sa guérison. Réconciliation entre corps et esprit, entre soignant et patient, l’hypnose et l’autohypnose ne cessent de voir leurs applications s’étendre et leurs bienfaits être reconnus. Lire l'extrait >>
LA PLAYLIST D'ÉTÉ DE L'ÉQUIPE EMERGENCES
Samedi 24 juillet 2021
Découvre les titres préférés de l’équipe Emergences !
L'AUTO-HYPNOSE EN LIGNE
Lundi 26 juillet 2021
L’autohypnose est précieuse pour augmenter notre capacité à faire face aux événements de la vie et franchir ces obstacles au quotidien. En mobilisant et en développant tes ressources mentales et physiques, tu es plus stable et plus solide pour cheminer plus sereinement dans la complexité de la vie.
Le N1 de la formation est offert à tous les professionnels de santé et personnel des établissements de santé.
Suivre la formation en ligne >>
NB : à partir du 16 juillet, il y a un tarif promo si tu souhaites t'inscrire au niveau 2 !
LE SMOOTHIE DE L'ÉTÉ
Mardi 27 juillet 2021
Découvre une recette de smoothie salé, avocat-concombre-romarin. À savourer au soleil couchant et en bonne compagnie !
MA VOIX T'ACCOMPAGNERA
Mercredi 28 juillet 2021
Après le magnifique film de Bruno Tracq, voici le podcast ! Charline Cauchie t’invite à plonger dans le monde de l’hypnose qui soigne pour en découvrir les acteurs·trices, pour en défaire les fantasmes et en explorer les techniques. Écouter le podcast >>
GYM SUÉDOISE
Jeudi 29 juillet 2021
La gym suédoise c’est du fitness dans la bonne humeur, sur des mesures entraînantes. Nous vous proposons le cours de 30 min d’Anne-France de l’association Gym in Rennes.
LES 101 CHOSES QUE J'AURAIS AIMÉ SAVOIR...
Vendredi 30 juillet 2021
Les «101 choses que j'aurais aimé savoir quand j'ai commencé à pratiquer l'hypnose» de Dabney Ewin te suggèrent des centaines de voies pour progresser dans ta pratique quotidienne auprès de tes patients, pour éviter les écueils, les pièges et les fausses joies de l’hypnothérapie médicale. Voir l'extrait de 5 pages >>
MOTS-CROISÉS
Samedi 31 juillet 2021
Pour finir ce mois de juillet en beauté, nous te proposons un magnifique mots-croisés, réalisé par Sophie Riboulet. Cette infirmière lyonnaise a une imagination débordante et un cerveau bien plein, les mots-croisés sont assez difficiles ! Voir les mots-croisés >>
CALME INTÉRIEUR
Lundi 2 août 2021
Quoi de mieux qu’une vidéo de Franck Bernard en ce premier lundi du mois d’août pour installer ou retrouver du calme intérieur ?
LA PAVLOVA
Mardi 3 août 2021
La pavlova, le gâteau traditionnel de Nouvelle-Zélande, ainsi nommé en honneur à la Ballerine russe Anna Pavlova. On succombe à sa meringue légère, à ses fruits frais et sa crème fouettée !
LE MUSÉE DE LA PISCINE
Mercredi 4 août 2021
Découvre le musée de La Piscine, à Roubaix, à 360° ! La Piscine – Musée d’art et d’industrie, a ouvert ses portes le 21 octobre 2001 et est implantée sur le site de l’ancienne piscine Art Déco, bâtie dans les années 30. Visiter le musée >>
STRECHING
Jeudi 5 août 2021
La youtubeuse niçoise Sissy MUA te propose 20 minutes d’étirements complets avec la Méditerranée pour arrière-plan !
LES ÂGES CLANDESTINS
Vendredi 6 août 2021
Le livre du Dr Bruno Dubos est sorti aux éditions PayotPsy en janvier 2020.
On te propose de découvrir ce livre en te mettant à disposition 15 pages, choisies avec soin ! Lire un extrait du livre >>
MANDALA
Samedi 7 août 2021
Utilisant la concentration et la contemplation, le mandala, ou dessin centré, aide à se rééquilibrer et à se recentrer. À tes crayons de couleur !
LA BULLE PROTECTRICE
Lundi 9 août 2021
Grande ou petite, jaune ou bleue, crée ta bulle protectrice avec Christine Vervaeke, kinésithérapeute et formatrice Emergences.
SAINT JACQUES MARINÉES
Mardi 10 août 2021
Laisse-toi tenter par cette recette pleine de fraîcheur, réalisée par Nadine
FESTIVAL "PINT OF SCIENCE"
Mercredi 11 août 2021
Le « Moi » est-il maître en sa demeure ? Qui sommes-nous ? Et sommes-nous vraiment maîtres de nous-mêmes ? La réponse se trouve dans ce cycle de conférences captées lors de l’édition clermontoise du festival « Pint Of Science 2019 ».
MANAGEMENT, COMMUNICATION ET HYPNOSE
Jeudi 12 août 2021
Chantal Gales-Darrieu est cadre de santé et formatrice Emergences. Elle a co-écrit avec G. Perennou, infirmière, l’ouvrage «Management, communication, hypnose à l’usage des cadres de santé et autres managers».
Lire un extrait du livre "Management communication et Hypnose"
MÉTAPHORES DE PARTICIPANTS
Vendredi 13 août 2021
Chaque année, le groupe de participants de la formation «Hypnose et créativité thérapeutique» suit un module sur les métaphores.
LE MEILLEUR MOMENT DE LA VIE
Samedi 14 août 2021
Pour terminer ce cahier de vacances, nous te proposons la vidéo «Le meilleur moment de la vie» de Bruno Dubos, psychiatre et formateur Emergences. Ta mémoire sera la ressource à utiliser pour passer ce bon, très bon moment ! Regarder la vidéo >>
