Une série de séances d'auto-hypnose guidées : Retrouvez du confort

En ces temps exceptionnels où une grande partie de la population a dû rester à la maison pendant qu’une autre partie était au contraire en première ligne pour lutter au maximum contre le virus, de nombreuses initiatives créatives ont fleuri.

Avec l’équipe d’Emergences, j’avais décidé de faire ce que je sais le mieux faire : activer les ressources de chacun grâce à l’hypnose.

Nous avons enregistré et diffusé des séances d’hypnose simples qui peuvent être suivies par tous, que vous soyez déjà formé en hypnose médicale ou non. Ce sont des séances durant entre 10 et 20 minutes que vous pouvez suivre plusieurs fois si vous le désirez.

Les objectifs sont multiples :

• Trouver du confort, trouver du bien-être
• Activer la sécurité, se ressourcer
• Se recentrer, se donner du temps pour soi

Je souhaite que ces séances vous aident un peu pour traverser cette période pendant laquelle il est essentiel pour chacun de nous de garder du lien avec les autres. Beaucoup de professionnels de santé nous font confiance depuis 20 ans et nous ferons de notre mieux pour continuer à vous accompagner pour rester le plus serein possible individuellement, avec vos proches et avec vos patients.

Vous pouvez copier ce lien www.bit.ly/hyp-youtube et l’envoyer par mail à vos collègues, vos familles vos amis.

Dr Claude Virot, médecin psychiatre, directeur d’Emergences